Ancien sportif de 41 ans, après de multiples blessures graves, j'ai du arrêté le sport, conséquence, j'ai pris énormément de poids d'année en année, environ 5 kilos tous les 5 ans. J'ai décidé de réguler tout ça en contrôlant mes apports caloriques, ça a l'air de fonctionner, juste en diminuant les quantités, j'espère atteindre mon objectif d'ici 6 mois, c'est à dire perdre 15 kilos. Affaire à suivre :) l'espoir fait vivre