Od 15 września 2014 rozpocząłem swoją pierwszą przygodę z dietą ( redukcja ) początek redukcji od wagi 96 kg ;)

Na dzień 15 luty 2015 waga 86 kg :)
Kończymy redukcję 21 marca 2015 z wagą 85 kg

Zaczynam nabierać ok 5 kg "czystej" masy ....