Sobre mim:

Sempre fui aquela do efeito sanfona, perdia 5kg é ganhava 7kg, desistia, voltava a comer tudo é mais um pouco,remédios, dietas rápidas , mas nenhum resultado duradouro. O máximo que durava com academia e dieta eram 3 meses, depois voltava.

Em julho de 2020, engravidei,após 2 anos e meio tentando, mas com 8 semanas, tive um aborto. E foi após o aborto, que eu tive o virar da chave, sempre soube que precisava virar a chave e mudar o comportamento alimentar, mas nunca conseguia. E esse processo veio pela dor.

Em 30 de agosto de 2020, chorando ,percebi que precisava mudar, estava com 85 kg, com diagnóstico de tireoidite de Hashimoto, síndrome de ovários policísticos e resistência insulínica. Isso com 30 anos de idade, foi aí que eu vi que precisava mudar,estava no fundo do poço.

Tudo tem um propósito e acredito que a minha gestação/aborto foi para me mostrar que eu tinha que mudar, que eu estava sem saúde.

Então em 8 de setembro de 2020, iniciei meu processo de mudança, comecei a me informar sobre jejum e comecei a comer comida de verdade, minhas compras do mês eram em açougue e hortifruti. Voltei a fazer musculação e os resultados foram aparecendo.

Continuo no processo, vão ter dias difíceis, mas eu entendi que vai ser assim e e não posso parar, quando der vontade de comer uma besteira, eu vou comer, mas na próxima refeição eu vou voltar a comer saudável.

Peso máximo: 87kg
Peso atual: 74 kg
Peso alvo: 63 kg

#paciência
#perseverança
#disciplina
#constância