Há cerca de 10 anos comecei a engordar sem perceber. Antes não tinha vício por refrigerantes e mantinha uma rotina de alimentação de 3x ao dia. Então, comecei a me viciar em refrigerantes, consumir muita comida industrializada, salgados, doces, etc. Em 10 anos ganhei cerca de 30 kg. Meu limite foi quando ao subir na balança percebi que estava me aproximando dos 100kg. Com 98kg resolvi que precisava me cuidar. Não foi fácil. Falhei várias vezes, e ainda falho. Mas não desisto. Descobri a low carb, que para mim funciona perfeitamente. Levo ela não como uma dieta, mas como um estilo de vida. Vez ou outra como minhas gordices, mas na no meu dia-a-dia a low carb reina. Sendo assim, de 15 de março de 2018 até hj, 03 de outubro de 2018, consegui eliminar 21kg dos 30 que ganhei nesses 10 anos. Sigo firme e forte, com a certeza de que estou sempre aprendendo com esse novo estilo de alimentação e de que adotá-lo para minha vida foi a melhor coisa que fiz. Persistam!