Sempre estive acima do peso e o controle com a balança, alimentação e atividade física sempre foi uma constante em minha vida desde a minha adolescência. Embora nunca tenha conseguido atingir meu peso ideal, os esforços não foram poucos. Sou pequena (1,50m = bem pequena ;P) O maior peso que já cheguei foi 60 kgs e o menor peso foi 52,00 kg com a dieta Dukan e hoje não me vejo mais fazendo uma dieta tão restritiva assim. Do fim do ano passado pra cá eu perdi 4 kgs, sendo que desses 4, 2kgs foram com uma dieta low carb, hight fat prescrita por uma nutri. Embora eu abra algumas poucas exceções (pq não sou de ferro), considero que venho me alimentando de forma muito mais saudável e consciente, faço muita atividade física, adepta da corrida de rua e do crossfit = atividade física sem mimi!!! mas considero minha perda de peso bem lenta. Decidi então não me preocupar mais com os fins, mas sim com o meios e curtir essa trajetória pq embora eu não tenha perdido muitos pesos, ganhei muito aprendizado para uma vida muito mais equilibrada e saudável.