maeuerle
Joined June 2012
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Weight History

Start Weight
89.4 kg
Lost so far: 7.4 kg

Current Weight
82 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 22 kg
Ich möchte gerne aus gesundheitlichen Gründen abnehmen. Habe es schon so oft versucht und immer wieder alles zu genommen. Ich hoffe mit der Unterstützung dieser Seite endlich mein Traumgewicht von 60 kg zu erreichen.

Den ganzen Tag über gemischt essen und abends versuchen viel Eiweiss und kaum Kohlehydrate wie Nudeln, Reis... Das will ich versuchen! :-)

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maeuerle's Cook Book

Calories: 737kcal | Fat: 25.10g | Carbs: 91.13g | Prot: 33.71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
Calories: 240kcal | Fat: 14.32g | Carbs: 3.87g | Prot: 22.15g
Frischkäse-Lachs-Röllchen
Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.
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