Saya IRT usia 40 th tinggi 157 dengan bb 82kg. Saya ingin merubah pola hidup saya menjadi pola hidup sehat dan langsing tentunya. saya mencoba diet dengan mengatur pola makan, alhamdulillah bb bisa turun dari 87 ke 82 selama 3 minggu. tapi di minggu ke 4 bb saya stuck di angka 81,4- 82kg. Kenapa ya padahal saya juga tetap menjaga pola makan hidup sehat dan olahraga,,,,