Ola pessoal,me chamo Luiz sou bariatrico des de 07-2017 meu peso inicial 182 kg
inicio dificil obesidade morbida grau 3 , comorbidades( diabete grau 3 insulino dependente e 3 losartana dia para hipertensão severa).
Apos minha cirurgia aprendi 3 regras para tratar a obesidade (reeducação alimentar,atividade fisica e dicipina) hj consegui eliminar mais de 85 kg nesta jornada pesando 94,9 kg , aos poucos fui fazendo oq era possivel e pesquisando soluções conheci Lowcarb,jejum intermitente é oq pratico e muito tempo depois e foi a ultima invetida atividade fisica a 6 meses caminhada , hidroginastica porem me fatava ainda iniciei MUSCULAÇÃO todo dia se não for meu dia não esta completo.

com 45 anos estou vivendo a melhor e mais saudavel fase da minha vida , amo este app me ajuda muito .

MINHA META 90 KG e o desafio de me manter e nunca mais sofrer com a obesidade .

FORÇA,FOCO,DISCIPLINA e BOA SORTE É OQUE DESEJO A TODOS .