Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lsweerman
lsweerman
Joined October 2015
Posts
86
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
75.3 kg
Lost so far:
2 kg
Current Weight
73.3 kg
Performance:
Gaining 0.2 kg a Week
Goal weight
65 kg
Still to go:
8.3 kg
Follow
lsweerman's Weight History
View Complete History
lsweerman's Cook Book
Calories: 358kcal | Fat: 28.04g | Carbs: 10.45g | Prot: 17.16g
Salade met Kip en Mozzarella
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.
Calories: 103kcal | Fat: 3.72g | Carbs: 13.80g | Prot: 6.32g
Havermoutpannenkoeken
Ontbijtpannenkoekjes met havermout en Griekse yoghurt.
Calories: 449kcal | Fat: 27.85g | Carbs: 37.17g | Prot: 12.77g
Bosvruchtentaart
Kaas-bosvruchtentaart.
Calories: 469kcal | Fat: 17.35g | Carbs: 55.00g | Prot: 27.95g
Balletjes in Tomatensaus
Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.
Calories: 452kcal | Fat: 29.11g | Carbs: 28.94g | Prot: 17.62g
Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Zo gemakkelijk en lekker.
View Complete Cook Book
lsweerman's Recent Food & Exercise
n
Halfvolle Melk
Tagatesse
Bicycling (moderate) - 21/kph
Walking (slow) - 3/kph
View Diet Calendar