Всем привет!
Меня зовут Настя и я пытаюсь вести активный образ жизни
Много тренируюсь и пытаюсь питаться нормально (есть некоторые проблемы с питанием т.к когда-то дневной калораж был снижен настолько, что метаболизм сказал мне adiós)
На данный момент жизни хочу нарастить мышечную массу
Объемы:
ОГ 85
ОТ 55
ОБ 90
ОБедра 47
Процент жира 16.46 %