clarice mesquita

Joined March 2015

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Weight History

Start Weight

85 kg

Lost so far: 5 kg

Current Weight

80 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight

62 kg

Still to go: 18 kg

Sempre brigando com a genética! descobri como emagrecer sem sacrifícios!
quero continuar! ate meu peso ideal e manter!!
oBS: Ates de achar o fatsecret eu pesava 97 quilos comecei o emagrecimento em dezembro de 2014!

clarice mesquita's Weight History

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	tita 100%
	Last weigh in: steady weight

clarice mesquita's Cook Book

Calories: 253kcal | Fat: 14.55g | Carbs: 12.57g | Prot: 16.55g

Panini

É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.

Calories: 231kcal | Fat: 16.61g | Carbs: 11.47g | Prot: 22.33g

Ovo Pochê ao Molho de Tomate

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

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clarice mesquita's Recent Food & Exercise

	Salada de Frutas
	Water (Bottled)
	Suco Verde Detox Monstro
	Swimming (moderate)
	Zumba
	Walking (moderate) - 5/kph

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