brunolhamas
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Weight History

Start Weight
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg

Current Weight
111 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
88 kg
Still to go: 23 kg
A maior parte da minha vida sempre fui gordo. Quando tinha 16 anos por conta da rotina agitada do colegial era menos gordo (nunca fui magro). Os anos se passaram e em 2013 cheguei aos meus 105kg. Nesse pico eu fumava (8 cigarros ao dis), bebia 2 a 3x na semana e comia muitas guloseimas. Em junho do mesmo ano resolvi mudar, parei de sair (1 mês), beber (durou 4 meses) e fumar (1 ano e 4 meses) e comecei a praticar corrida de rua. Esse esporte me ajudou muito a ter uma vida saudável e emagrecer. Os ano se passaram e hoje me encontro no mesmo lugar quando comecei em 2013, porém hoje estou com 113,3kg (comecei a reeducação alimentar com 115kg). Consegui diminuir o cigarro (hoje decidi deixar de fumar de uma vez só) e estou organizando meus horários para poder a voltar a praticar exercícios (corrida de rua de preferência).

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