bravo bravo - Member

bravo bravo

Joined January 2014

Posts

186

Following

Followers

Weight History

Start Weight

78.7 kg

Lost so far: 10.3 kg

Current Weight

68.4 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 3.4 kg

bravo bravo's Weight History

	keine-ahnung
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

View All

Calories: 301kcal | Fat: 15.11g | Carbs: 21.47g | Prot: 25.19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calories: 456kcal | Fat: 26.76g | Carbs: 18.54g | Prot: 38.10g

Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.

Calories: 459kcal | Fat: 28.69g | Carbs: 8.61g | Prot: 41.70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

View Complete Cook Book

	Gemischter Salat mit Joghurtdressing
	Gouda
	Walking (brisk) - 6.5/kph
	Aerobics
	Housework