atans06 - Member

atans06

Joined May 2019

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

95 kg

Lost so far: 13.4 kg

Current Weight

81.6 kg
Performance: Losing 4.9 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 6.6 kg

Daha önce defalarca diyet yapmış biri olarak zaman zaman kilo verdim ama bir müddet sonra tekrar aldım. Bu sefer 102 kg'a çıkınca bu programı kullanma kararı aldım. Diyet yapmıyorum kalori hesabı yapacam bu sefer. Bakalım başarılı olabilecekmiyim.

atans06's Weight History

View Complete History

Following

	fitoldeniz
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	Hellobenomdya
	Last weigh in: Losing 1.8 kg a Week

	goncakra
	Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week

	gizosolcyy
	Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week

View All

atans06's Recent Food & Exercise

	Fried Egg with Fat
	Burgu Makarna
	Weight Training (moderate)
	Walking (moderate) - 5/kph
	Gym

View Diet Calendar