alex3010
Joined March 2014
Posts
59
Following
10
Followers
0
Weight History

Start Weight
58 kg
Lost so far: 5 kg

Current Weight
53 kg
Performance: Gaining 0.4 kg a Week

Goal weight
50 kg
Still to go: 3 kg
Меня зовут Саша. Мне 30 лет. Рост 160 см. Худею с 62 кг с 11 марта 2014 года. Просто посмотрела но фотки с 8 марта и ужаснулась (( Уже к июлю похудела до 51 кг (на фото примерно тот период). Теперь стараюсь удержать вес, а еще лучше скинуть его до 48 кг. Чем тоньше мы становимся, тем больше недостатков в себе находим (С)

alex3010's Weight History


Following

curly_polly
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
 
Alena*❤️
Last weigh in: Gaining 0.6 kg a Week Up
Alyonga
Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week Down
 
LinMur
Last weigh in: steady weight Steady

alex3010's Cook Book

Calories: 141kcal | Fat: 9.20g | Carbs: 11.04g | Prot: 5.25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Calories: 246kcal | Fat: 8.34g | Carbs: 7.42g | Prot: 36.26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Calories: 120kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 1.50g | Prot: 16.26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Calories: 109kcal | Fat: 4.59g | Carbs: 3.16g | Prot: 13.56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Calories: 206kcal | Fat: 4.52g | Carbs: 4.05g | Prot: 35.46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
View Complete Cook Book

alex3010's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.