Привет🙋‍♀️
Я Алена, мне 23 года.
Не страдаю изнурительным похудением, диетами и прочими глупостями. Спорт и ПП - наше всё!
Некоторое время назад я работала в фитнес-центре, где получила важные и нужные знания о ЗОЖе 💪
Мне есть к чему стремиться: к отказу от вредных привычек, к здоровому режиму работы и отдыха. Пока получается только много работать, мало отдыхать и портить здоровье никотином и периодически алкоголем 😁
Но все это безобразие каким-то волшебным образом прекрасно сочетается с тренировками 3-4 раза в неделю и правильным питанием.
На данный момент ситуация такая:
При росте 176см мой вес 68 кг.
6 кг набрано за лето, во время паузы с тренировками и попытки отказа от курения.
Цель: 62 кг.
Вперед! 💪