Ik ben Zwany de Vos, bijna 64 jaar, getrouwd en wonend in Almere
Werk als kinderopbouwwerker in Almere bij 2 verschillende scholen en in Almere Haven.
Heb 3 kinderen van 33, 31 en 29, 2 ervan werken als verpleegkundige in het AMC, de middelste, onze Jeske woont al 5 jaar in het verre Canada in the Rocky Mountains.
Ben mijn hele leven al wat bezig met mijn gewicht, komen snel aan en moet altijd op mijn gewicht letten. 6 jaar geleden woog ik 95 kilo, volgens mij is dat het zwaarste wat ik ooit gewogen heb, ben destijds met Cambridge afgevallen tot 72 kilo en heb dat lang kunnen volhouden, de laatste twee jaren gaat mijn gewicht langzaam weer omhoog. Maar ik laatste nooit meer zover komen, zwaarder dan 82,5 laat ik het niet meer komen. Mijn belangrijkste zwakte is wijn,, vind een paar glaasjes s’avonds heerlijk en ga dan ook snaaien, uiteraard kom ik dan aan, snoepen doe ik bijna niet. Ben nou weer ruim 2 kilo kwijt en doe dit gedeeltelijk met Cambridge, bij iemand eenmaal in de week komen en even de week doorspreken is fijn, dit werkt voor mij, doe de 800,maar eet s’avonds een redelijk gewone maaltijd. Verder veel water, dat helpt!