|
En mode préparation pour la saison de FootUS, niveau alimentation limité à 2000 Kcal au début puis descendu à 1800 Kcal et niveau sport, 3 entraînements de musculation et 3 entraînements collectif dont un spécifique cardio.
Poids de départ 12/09/2017: 96Kg (Retour de vacances en Croatie)
1er Objectif : 90Kg
Atteint le 21/10/2017
2ème Objectif: 85Kg
Atteint le 25/11/2017
3ème Objectif: 80Kg
|