Olá,me chamo Verônica de Cássia e tenho 40 anos, moro em Brasília, sou técnico em Reabilitação de Dependentes Químicos e esse ano me formo em Serviço Social. Sou casada e tenho uma filha de 16 anos. Quando engravidei pesava 48k e claro nunca voltei a esse peso, o mínimo que consegui ter durantes esses anos após a gravidez foi 53k uma época e depois estacionei nos 57k. De cinco anos para cá oscilo entre os 63k aos 73k.
Estou fazendo atividade física todos os dias, 1h de caminhada no mínimo ou 1h de ergométrica. Em dias alternados fico 30min me exercitando em uma academia pública perto de casa.Tenho um desgaste em dois ossos da coluna então não é toda e qualquer atividade que consigo fazer... por isso nunca entrei em academia... Aí vou me virando com as caminhadas e a ergométrica e umas braçadas na piscina do clube nada demais porque mal consigo respirar debaixo da água...mas fico la batendo perna.

Estou muito feliz por ter tomado uma atitude para o bem estar físico e emocional.

FORÇA!!