Aprendí a traducir combos de mc donal's en combos saludable.
Soy chef, cocino sin aceite ni grasas agregadas, vegetales crocantes.
Carnes magras, legumbres, cereales, vegetales, hortalizas y frutas, base esencial de mi alimentación.
2 horas diarias de ejercicios, 1 día semanal de descanso, 45 minutos de cardio es el éxito.
Mi estilo de vida cambió desde enero 2013, sin parar...
No consumo azúcar refinada.