NattyRamirez - Member

NattyRamirez

Joined June 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 0.6 kg

Current Weight

58.6 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

53 kg

Still to go: 5.6 kg

Soy Colombiana, ingeniera y amo la libertad

NattyRamirez's Weight History

	gamezshuffler
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

View All

Calories: 99kcal | Fat: 2.33g | Carbs: 16.90g | Prot: 3.25g

Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.

Calories: 135kcal | Fat: 9.01g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.88g

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Calories: 102kcal | Fat: 5.75g | Carbs: 10.76g | Prot: 2.53g

Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.

View Complete Cook Book

	Flautas de Pollo
	Queso Panela Reducido en Grasa
	Egg
	Running - 10/kph
	Walking (exercise) - 5.5/kph
	High Intensity Interval Training (HIIT)