Hier mal Kurz meine Geschichte.
Ich bin LKW Fahrer, hatte Probleme mit den Gelenken und habe Aufgehört zu Rauchen.
Januar 2013 habe ich mit 111 KG und 108 cm Bauchumfang Angefangen.
Mai 2014 habe ich mich dann bei 96 KG und 98 cm Bauch Eingependelt.
Aber ich habe es nicht Geschafft weiter Runter zu kommen.
Ich hatte nur die Ernährung Geändert und habe Sport Gemacht.
Als ich im Dezember 2014 wieder bei 101 KG war, dachte ich mir da muss wieder was Passieren, hatte irgendwo Aufgegeben und Zeit für Sport wurde auch weniger.

09.7.2017: Mal wieder einen Neustart. Bin wieder bei 115 KG und werde es diesmal Durchziehen. Also das Rauchen Abgewöhnen war leichter wie das Abnehmen. Ist alles eine Willens und Disziplins Sache.