Bom... tenho 24 anos e 1,65 m de altura.
Sinceramente, 82 kg é meu limite, não da pra engordar mais!!!
Por isso, desde que encontrei o blog do Dr souto, venho tentado seguir os conceitos da dieta Paleo(ainda não consigo ser totalmente low carb)

Minha meta é modesta. Só quero sair do sobrepeso de forma saudável e natural.
E pretendo anotar tudo o que como aqui (até mesmo as coisas não permitidas)
Dessa forma acredito que posso minimizar as falhas.