Всем привет! Меня зовут Алиса. С детства занималась танцами и даже окончила хореографическое училище. Такая нагрузка далась организму нелегко и начались проблемы со здоровьем. По профессии работать не стала. Нагрузки исключила на какое то время. Вес долго не набирала, и всегда быстро худела. Но это в прошлом)))
На протяжении 3-х лет вес колеблется от 60 до 66, а комфортно мне в весе 56-58. Рост 165.
Тренировки систематически 3-4 раза в неделю, в приоритете силовые, иногда отдельно кардио по часу .
Никогда ранее не считала калории, попробуем....