Hanjo1954 - Member

Hanjo1954

Joined November 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

98.9 kg

Lost so far: 5.7 kg

Current Weight

93.2 kg
Performance: Losing 1.2 kg a Week

Goal weight

88 kg

Still to go: 5.2 kg

Hanjo1954's Weight History

	willi Muehlenbaeumer
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

Calories: 207kcal | Fat: 3.97g | Carbs: 38.90g | Prot: 7.50g

Lecker scharf.

Calories: 350kcal | Fat: 22.40g | Carbs: 20.13g | Prot: 21.17g

Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.

Calories: 139kcal | Fat: 5.45g | Carbs: 19.12g | Prot: 3.24g

Lecker, locker und unübertroffen gut.

Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

View Complete Cook Book