Con bastante esfuerzo fui aumentando poco a poco la cantidad de ejercicio.
Yo en este momento estoy comenzando un nuevo régimen con otra nutricionista para subir mi masa muscular, hago entre 1:30 a 2:00 de ejercicio en el gimnasio por lo que mi baja de peso se detuvo.
Cuando me inscribí en la página hace un año pesaba 207 libras.
Actualmente tengo 19.7% de grasa corporal 32.7 libras de grasa y 40.9% de masa muscular.
Se puede porque se puede !!