MAJ du profil (13/03/2020)

Baisse de sport et d’activité depuis mes 20 ans + gourmand… Résultat : + 10 à 15 kg entre 20 et 30 ans et de multiples blessures depuis 7 ans lors de reprises d’activités sportives.
Un bébé à 30 ans avec une petite couvade...et PAN : 95 kg (+/-2kg) depuis noël 2014 !!!

Reprise en main en avril 2016 avec un départ autour de 96 kg :
Avril 2016 – juillet 2016 : -8 kg
Juillet 2016 - février 2017 : maintient autour de 88kg (plus d’efforts pour le maintient que pour la baisse de poids initiale)
Février 2017 – juillet 2017 : - 3-4 kg.
Juillet 2017 - avril 2018: stabilisation autour de 83-84 kg !
Avril 2018 - janvier 2020 : remontée avec fluctuation (95-96kg en mars 2019 puis stabilisation autour de 90kg depuis septembre 2019.

Depuis fin janvier 2020 : reprise en main...amorce d'une baisse de poids régulière.

Nombreuses blessures en (côtes cassées, tendinites, entorses, douleur au genou depuis 6-8 mois...)
L’objectif de poids de 84kg mis en avril 2016 a été atteint à l’automne 2017 et n'est pas resté très longtemps.

Pourquoi une rechute ? Parce que j'ai changé de vie, j'ai quitté mon job pour être diététicien !! Et reprendre ses études avec une compagne en libéral et un fils de 4 ans...c'est pas simple ! Il a fallu dire adieu au sport, redécouvrir le stress des exams, les nuits à réviser...
Du coup, beaucoup de frustration de ne plus avoir une vie dans laquelle je pouvais faire de nombreuses activités !

Bref, ces 7 dernières années n'ont pas été simples, mais de belles choses ont eu lieu (maison, bébé, installation pro de ma conjointe et changement de vie pro pour moi!!).

Il va falloir se reconstruire, essayer de limiter les blessures et se remettre au sport de manière régulière !!

Je garde mon objectif de 82-84 kg qui semble être un poids qui me convient (bien dans ma peau, dynamique et image renvoyée qui me convient...