Frankencheese
Joined January 2013
Posts
103
Following
10
Followers
6
Weight History

Start Weight
75.4 kg
Lost so far: 6.9 kg

Current Weight
68.5 kg
Performance: Losing 6.3 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 6.5 kg
Painon kanssa jojoilua jo vuodesta 2002. Vegaanisuuteen pyrkivä ruokavalio ollut käytössä pari vuotta, ja kasvissyöjä olen ollut lapsesta saakka. Aika usein juustoihin tulee sorruttua, varsinkin pizzaan. Nyt olen vihdoin alkanut kiinnittää kunnolla huomiota ruokavalion terveellisyyteen, sillä etenkin proteiinin riittävä saanti on ollut ongelmallista. Makrojen tarkkailun myötä leipä on tipahtanut ruokalistalta kuin huomaamatta, mutta helpot proteiininlähteet edelleen hieman hakusessa.

Frankencheese's Weight History


Following

Ellallaalaa
Last weigh in: Losing 1.8 kg a Week Down
 
J0hQ
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
superfuel
Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down
 
Sansa0
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down

Frankencheese's Cook Book

Calories: 265kcal | Fat: 14.29g | Carbs: 23.08g | Prot: 12.57g
Banaani-Protskuletut
Ihania milloin vaan.
Calories: 79kcal | Fat: 0.68g | Carbs: 16.23g | Prot: 2.63g
Pumpkin Muffins
Using honey, egg whites, oat flour and applesauce makes these so yummy, but healthy too.
View Complete Cook Book

Frankencheese's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.