2013ni4ka - Member

2013ni4ka

Joined January 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

59 kg

Lost so far: 2.5 kg

Current Weight

56.5 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

48 kg

Still to go: 8.5 kg

2013ni4ka's Weight History

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g

Просто, вкусно, быстро.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 238kcal | Fat: 2.22g | Carbs: 45.17g | Prot: 8.43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calories: 63kcal | Fat: 0.52g | Carbs: 12.22g | Prot: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

View Complete Cook Book