Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Рассол32
Рассол32
Joined June 2017
Posts
72
Following
0
Followers
57
Weight History
Start Weight
82.4 kg
Lost so far:
4.5 kg
Current Weight
77.9 kg
Performance:
Losing 3.5 kg a Week
Goal weight
70 kg
Still to go:
7.9 kg
Follow
Чем спокойнее человек, тем больше в нем находится силы. Иду к поставленной цели!
Женя, 27 лет, Москва, на "Вы" ни в коем случае не называть, чувствую себя старым дедом))
Рассол32's Weight History
View Complete History
Рассол32's Cook Book
Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 97kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.50g | Prot: 4.71g
Овощной Салат
Овощные салаты бывают очень вкусными.
Calories: 126kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 2.81g | Prot: 21.47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
View Complete Cook Book
Рассол32's Recent Food & Exercise
Печенье Амаретти с Цукатами
Капучино (400мл)
Яблоко Сезонное
Walking (brisk) - 6.5/kph
Working
Walking (moderate) - 5/kph
View Diet Calendar