|
pessoal, como faço para calcular os macros?
como saberei o percentual?
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 93.45g | Carbs: 97.45g.
Lunch: Alface Rúcula, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Dinner: Beterraba Cozida, Alface Rúcula, Bife a Milanesa. Snacks/Other: Amendoim. more...
|
steady weight
|
 Comments
acho q tem sites na nete falando sobre isso, onde vc coloca peso altura etc... e eles calculam automaticamente pra vc.
03 May 18 by member: lumagrinhacarb
|
No próprio aplicativo ! No diário lá em cima aparece!! E se vc quiser configurar entra em Opcao!!
03 May 18 by member: Priscila Suppi
|
03 May 18 by member: melissa maia
|
Oi, me chama no whatsapp que te mando um site. 92993178376
03 May 18 by member: annekarollynne_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa maia's Weight History
|