|
Доброго вечера! Я на FS недавно, но как же мне здесь нравится! ☺️😍☺️
Решила первый раз спросить у вас совета. Купила я льняное масло (ну так вроде все делают на ПП 😂). Добавляю его в салаты немного, ну и недавно стала пить с овощным соком (на 200 мл сока 1 столовую ложку масла). Как считаете есть в этом польза или полезные жиры лучше просто из продуктов набирать?
|
1269 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 75.75g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Misura Печенье с Какао и Воздушным Рисом, Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ya_smogu_. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты пармезан. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Смешанные Орехи, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Льняное Масло. more...
|
|
3662 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Working - 7 hours. more...
|
|