Isso é um fato, se a maioria do pessoal aqui do site soubessem disso, deixariam de fazer um monte de loucura que fazem rs
03 May 18 by member: diegopk
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Sim.
E defendem isso como militantes do PT
03 May 18 by member: Killafung
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Me dê uma ajuda então, é normal o peso aumentar quando começamos a fazer atividade física? totalmente leiga no assunto 😩
03 May 18 by member: AnnaPaivaSantos
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E a recíproca é verdadeira: aumento de peso nem sempre significa aumento da gordura corporal ( graças a Deus!). Pode ser aumento nas reservas de glicogênio, retenção de água, alimentos em trânsito (também conhecidos como fezes!), etc...
03 May 18 by member: fabio1775
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Tem gente que é magra e nem sabe que ta gorda!!!hahahaha
03 May 18 by member: ninapaula10
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@annaPaivaSantos nao sou profissional de educação fisica, porém desde que comecei a treinar há uns tres anos e pouco busco me informar sobre o assunto. O ganho de massa pode aumentar seu peso na balança sim, porém massa magra madura (aquela que vc nao perde por ficar um tempo sem treinar) essa demanda um pouco mais de tempo pra conquistar...essa "massa magra" repentina de inicio de treino é mais liquidos que o musculo acumula com o inchaço. Pra ganhar massa de verdade demanda um certo tempo de treino (alguns aninhos).
03 May 18 by member: ninapaula10
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03 May 18 by member: Valquíria da S. Souza
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Verdade...Perdi 1,2kg até o momento mas muuuuuita medida. Tem que acompanhar os dois.
03 May 18 by member: Naay Abgar
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Queimar gordura eu queimo no fim de semana, quando fazemos um picanha na brasa ! kkkk
03 May 18 by member: Yu-Gi-Oh
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@ninapaula10 então em 3 dias aumentou 2kg o meu peso, e eu não jaquei nem nada.. pode ser retenção de líquidos então?
03 May 18 by member: AnnaPaivaSantos
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Anna, tem muitas causas.
O interessante é pesar sempre 1vez por semana (num dia fixo) e em jejum caso você não faça um controle minuscioso de medidas e tudo mais.
Assim você não fica frustrada e não entra em ansiedade.
03 May 18 by member: Killafung
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ahammm... e se prepara pra ser crucificado.
03 May 18 by member: grasiele_bueno
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Medidas eu controlo e tenho perdido bastante, só a questão do peso me preocupou.
03 May 18 by member: AnnaPaivaSantos
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Se preocupe menos com a balança.
Seja amiga do espelho, fita métrica e roupas!
03 May 18 by member: Killafung
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Eu também prefiro me guiar pelas medidas e não por um número na balança.
03 May 18 by member: diegopk
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Eu focava muito na balança porém parei , me peso 1vez por semana às vezes não perco nada na balança porém perco muito em medidas , da última vez que Fui na nutri havia ganhado 3 kilos de massa magra isso pesa na balança porém é bom 💪🏼💪🏼
03 May 18 by member: julibento
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03 May 18 by member: AnnaPaivaSantos
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Yu-Gi-Oh kkkkkkk gostei !
03 May 18 by member: katybg
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Sempre aprendendo com vcs!
😊
03 May 18 by member: P_olly
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