|
je vous presente mon petit journal que je tiens en parallele de l'application, car j ai besoin d'ecrire ce que je suis en train de faire. j'y ajoute chaque jour un autocollant en fonction de mon humeur ou des resultats. c'est un peu regressif mais ca aide
|
2025 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 120.72g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir, Innocent Smoothie Fraises Mûres, Harry's Brioche Tranchée Light, Auchan Le Carré de Mie Complet, Harry's 100% Mie. Lunch: Jus de Citron, Canderel Vanilla, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Pierre Schmidt Aspic Oeuf Jambon, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Gratin de Pâtes. Dinner: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Canderel Vanilla, Cake au Thon, Auchan Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Champignons, Oeuf de Caille, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Wasa Léger. Snacks/Other: Reflets de France Nougat de Montélimar, Smarties Smarties Mini, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. more...
|
|
 Comments
Très bonne idée et très sympa ce petit journal....😀
03 May 18 by member: ncarnoy
|
j'adooore ton journal <23 tu l'as eu où ?
03 May 18 by member: pommepommepomme
|
03 May 18 by member: pommepommepomme
|
Sur Amazon. Tu mets journal de régime dans la barre de recherche. Ça coûte environ 6€ et ça couvre 3 mois. Les stickers je les trouve sur wish
03 May 18 by member: couetton
|
Merci Couetton, je vais essayer de trouver ça.
03 May 18 by member: Ptite Griotte
|
https://www.amazon.fr/AGENDA-MINCEUR-Jours-alimentaire-dactivit%C3%A9/dp/1548670677/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1525357053&sr=1-3&keywords=agenda+minceur&dpID=51f2zRQfxfL&preST=_SY291_BO1,204,203,200_QL40_&dpSrc=srch
03 May 18 by member: couetton
|
03 May 18 by member: PassionChat
|
J'en ai commander un super idée merci
03 May 18 by member: Audrey261
|
Top ! Ça permet de mieux visualiser le travail accompli 👍très bonne trouvaille qui demande beaucoup de rigueur 👍👍😊😘
03 May 18 by member: Elliot2077
|
03 May 18 by member: Cecile hocine
|
bonsoir, super sympa cette idée de carnet. Je vais m'en acheter un merci beaucoup . Bon courage à vous tous pour le régime !
03 May 18 by member: bianca castafiiore
|
Des que j'ai vu ca zoupe commander x) merci pour l'information
03 May 18 by member: Yumii35
|
c'est une chouette idée je trouve. Régressif ? non et puis chacun fait avec ce qui lui fait du bien
03 May 18 by member: corpsdereve69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
couetton's Weight History
|