Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 61.06g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: 라떼 커피, 한성기업 크래미진, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 뚜레쥬르 초코소라빵, 찐단호박. Lunch: 떡볶이떡, 닭볶음탕, 양상추, 딸기, 한성기업 곤약. Dinner: 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Snacks/Other: 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 딸기, 바나나, 롯데 빠다코코낫, 홈플러스 다크초코데이트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|