|
я набрала вес после поездки в литву((
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 66.40g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Яблоко Желтое, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тнува Коттедж 3%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Апельсин, Крекеры, Рагу с Курицей, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидор Сливка. Dinner: Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко Желтое. Snacks/Other: Простой Йогурт, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
9-00 пройти вокруг завода - 15 minutes, пройти 3 круга вокруг мисрада - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|