Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 74.21g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Misura Печенье с Какао и Воздушным Рисом, Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Haas Сахарная Пудра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ya_smogu_. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ya_smogu_, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Аланталь Сыр Легкий 17%. Dinner: Котлеты пармезан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Льняное Масло, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Working - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|