Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 85.27g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Апельсин, Изюм (без Косточек), Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|