|
Ой, всё! 😩
Весь апрель я занималась какой- о фигней и прикрывалась словом «диета», жрала, простите, как слон, занималась криво и результат никчемный за 30 дней.
📣Женщина, очнись уже,а?📣
Ставлю себе в этот раз реальную цель к 25 мая - 3 кг долой!
|
1392 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 94.10g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Goodman Рибай Стейк, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Snacks/Other: Яблоко, Клубника. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Тренировка на ноги - 15 minutes, Разминка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|