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Hola, escribo este post para recibir todo tipo de consejos a seguir sobre el ayuno intermitente, empecé hoy el 16/8 y no fue tan terrible, me siento mucho más liviana y sin fatiga ni hambre, existen tipos de comidas más buenas que otras mientras esté en mis 8 hrs de alimentación? Más o menos carbos? Agradecería mucho sus respuestas 🤗
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