|
Eerste dag lijnen zit er bijna op. Het ging wel goed. Ik ben er lekker geobsedeerd mee bezig geweest vandaag 😬 Het is grappig om te merken hoe alle kleine dingetjes bij elkaar toch behoorlijk aantikken qua calorieën. Ik heb nog ongeveer 100 kcal over op mijn dagtotaal, maar ik heb nog enorm veel honger. Ik denk dat ik toch nog maar even een appel pak voordat ik naar bed ga. Morgen de eerste dag in mijn nieuwe functie als casemanager dementie op een andere locatie. Zometeen alvast de voorbereidingen treffen qua ontbijt en lunch en fruit om mee te nemen. Daar gaat het bij mij meestal mis. Heb ik niks mee, dan is iets makkelijks en dus onverantwoords zo gekocht. De kop is er in ieder geval vanaf! Nog maar 237 dagen...😵
|
1851 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 72.24g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: AH Muesli met Fruit, Chiquita Banaan, Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. Lunch: Plus Pitabroodjes, AH Chilisaus, Lidl Fritessaus Halfvol, Pecannoten, Cherrytomaten, Apetina Feta 10% Vet, AH Avocado Eetrijp, AH Rucola, Tonijn in Olie (uit Blik). Dinner: Aardbeien, Linessa Kookroom Light, Lidl Bosvruchten Diepvries, Linessa Magere Yoghurt Bosvruchten, AH Nasi Goreng. Snacks/Other: Aardappelsoep, Nespresso Koffie, Koffie, Mandarijn, Bruiswater, Pickwick Groene Thee, Jumbo Tomatenblokjes, Appel. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|