|
Abrindo minha janela 16/8 com pratinho de pedreiro😅 Mas pra matar a fome da amamentação é só com pratão nesse nível! Ps: Milho não é low,mas foi colhido do quintal da mamãe, free agrotóxicos então tá valendo! Viva a comida de verdade💪🏽👊🏾😋
|
2037 kcal
|
Fat: 150.98g | Prot: 85.55g | Carbs: 84.35g.
Lunch: Milho em Espiga com Manteiga, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Requeijão. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacates, Ovo Frito, Quatá Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Santa Helena Amendoim, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quatá Creme de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Quatá Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte de Kefir. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Como você consegue fazer jejum amamentando? Não conseguiria...
30 Apr 18 by member: paulabarcelosfrança
|
Oi Paula. Sigo o protocolo 16/8. Como as 22h e dps as 14h do outro dia. Passo a maior parte do tempo dormindo e geralmente não sinto fome pela manhã. Mas não forço a barra... Quando sinto que preciso, quebro o jejum antes. 😉
30 Apr 18 by member: Naay Abgar
|
30 Apr 18 by member: cristienefaustino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naay Abgar's Weight History
|