|
завтрак- идеально
перекус, обед в дороге-все идеально, но приехала домой и нашло что-то, захотелось сразу и всего!! Немного постаралась сдержаться но все же понесло меня(( итог: лишние 1 000 ккал😣 что делать? обычно мой чит мил был на 200-300кк, а тууут.. Что-то не знаю, что завтра делать..
|
2327 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 108.64g | Carbs: 310.50g.
Breakfast: Банан, Молочный Суп, Овсяное Печенье, Кешью. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Other: Конфета, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Nestle Nuts, Мороженое, Nestle Безбашенные Квадры, Сгущенка, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Расслабиться! Просто завтра придерживаться своего КБЖУ и не вставать на весы, ничего страшного в этом нет! Ну набежит водичка, но она быстро уйдёт. Поэтому не стоит так переживать! Просто завтра войдите в своё привычное питание! 😉
у Вас все получится))
30 Apr 18 by member: taeekii
|
Тоже считаю, что завтра в обычном режиме кушать.
Ничего страшного от одного раза не случиться.
30 Apr 18 by member: 89206712959
|
Спасибо за поддержку, очень переживаю теперь по этому поводу(
30 Apr 18 by member: °space°
|
Не переживайте!! От одного такого дня ничего страшного не случится! Наоборот, это может стать толчком для Вашего организма, и вес пойдёт вниз)) ищите положительные стороны!
30 Apr 18 by member: taeekii
|
буду надеяться на лучшее💪😌
30 Apr 18 by member: °space°
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|