menna.mostafa324's Journal, 30 Apr 18

بنات انا هاكل النهارده عصبان وهو مش موجود في البرنامج فحد يقولي لو يعرف العصبانايه الواحده الصغيره *المتقطعه المدوره دي مش العصبانايه الكامله * فيها كام سعر حراري ؟

51 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

327 kcal

Fat: 7.47g | Prot: 10.16g | Carbs: 56.73g.   Breakfast: الخوخ. Lunch: الأرز المقلي. Snacks/Other: الحليب بنسبة 2% من الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe neskafeh, Pepsi Cola Mirinda Green Apple, موزة. more...

1403 kcal

Exercise: Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...