Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 74.41g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Volkoren Brood, Appels, Kaas, Komkommer (Geschild). Dinner: Becel Bakken en Braden, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Other: Fruittaart, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Vitabis 1 Koek. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|