Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 63 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 111.92g | Carbs: 305.73g.
Breakfast: Mamão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Ovo, Growth Supplements Multivitamínico, Sadia Mussarela. Lunch: Cafezinho, Mamão Papaia, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Vapza Grão de Bico, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Acelga, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Salame, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rainha Costelinha Suína. Snacks/Other: Baden Baden Cerveja Cristal, Banana Prata, Mexerica, Garibaldi Suco de Uva Integral, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Coco Seco. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fabianoschnaps's Weight History
|