|
Завтрак: овсянка + соевое молоко + банан
|
1362 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 56.58g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Морковные Котлеты, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanmokhova's Weight History
|