|
Урра! Моя первая неделя на подсчёте калорий-и минус 1,2 кг!!! Я собой горжусь!!!
|
86.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 74.55g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Eco Botanica Зефир. Lunch: Лимонный Сок, Соль, Петрушка, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|