|
Hey iedereen,
Ik weet dat het wat laat is (03:00), maar ik wilde toch nog wat kwijt over mijn eerste dag lijnen.
Ik ben erg tevreden over vandaag, ik heb vrij weinig gegeten, veel water gedronken en ik was tot mijn verbazing zelfs gemotiveerd genoeg om te gaan hardlopen!
Ik weet nog niet hoe dit gaat aflopen (mij kennende) maar het doel voor nu is 6 kilo afvallen zodat ik weer strak de zomer in ga, ik ga er gewoon voor!
|
1839 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 44.09g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: AH Vers Geperste Sinaasappelsap, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Jumbo Kaiser Broodjes. Dinner: Hello Fresh Japanse Ramen met Gebakken Kabeljauw, DubbelFrisss Appel & Perzik. Snacks/Other: Boerenchips Peper, Toblerone Toblerone, SPA Water, Sondey Harlekin Pocket, Water, Sondey Harlekin Pocket. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
2000 stappen - 25 minutes, Resting - 20 hours and 35 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
|
 Comments
pas op met vrij weinig eten, want je lichaam heeft zn eigen voedingstoffen ook nodig en anders heb je gelijk een chress dieet. val je wel af, maar hou je niet vol. wel goed dat je heb hard gelopen.
30 Apr 18 by member: brigensam
|
vul de lijst in en dan zie je je waardes succes !
30 Apr 18 by member: brigensam
|
Heb je om 3 uur ‘s nachts buiten hardgelopen? Wow, dat is nog eens de juiste spirit 🙂!
30 Apr 18 by member: wvdzwart
|
Haha Brigensam ik weet dat ik op moet passen, maar bij mij gaat dat best wel moeilijk. Ik slik namelijk een medicijn voor mijn ADD, dat de bijwerking heeft dat ik geen hongergevoel heb, ik moet dus ook echt opletten dat ik uberhaupt eet :(
30 Apr 18 by member: someone.ok
|
Heb je ook moeite met drinken, anders kan je wat met groente, fruit smooties doen krijg je toch je vitamine binnen
30 Apr 18 by member: brigensam
|
Oh dat is eigenlijk wel een goede tip, bedankt! Ik ga het uitproberen :)
30 Apr 18 by member: someone.ok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
someone.ok's Weight History
|