|
Радости нет границ)
Преодолела плато, и долго не взвешивалась - было интересно, вернётся ли вес опять к 70.
Но видимо все делаю правильно)
|
68 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 65.32g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухари, Свиточ Вафли Артек, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Snickers Батончик, Чудо Чудо Молочное (Шоколад), Окей Бэлеш с Курицей. Dinner: Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|